Những thực phẩm kỵ nhau nếu dùng chung sẽ khiến cơ thể không đào thải được. Thậm chí rất dễ bị ngộ độc. Nước dừa cũng vậy! Tuy là thức uống tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng chung với một số thực phẩm khác có thể làm mất dinh dưỡng, hoặc gây tác dụng phụ có hại. Vậy điều tồi tệ nhất về nước dừa là gì? Câu hỏi tương tự bài này: Ăn sầu riêng uống nước dừa được không? Những lưu ý khi sử dụng nước dừa ít người để ý. Để có câu trả lời chính xác hãy cùng tôi theo dõi bài viết này nhé.

Lợi ích của nước dừa là gì?

Nước dừa tự nhiên là thức uống giải khát và bổ dưỡng. Nước dừa chứa đường, chất béo, axit amin, axit hữu cơ và enzym, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, vitamin C… rất tốt cho sức khỏe. Nước dừa có 94% là nước và rất ít chất béo.

Nước dừa ít yêu thích nhất của bạn là gì?

Nước dừa là một thức uống tự nhiên, tươi mát, nhanh chóng chống lại cơn khát cực độ. Hơn nữa, nó còn là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Các nhà dinh dưỡng luôn khuyên dùng nước dừa để cung cấp nguồn khoáng chất tự nhiên cho cơ thể. Uống nước dừa rất tốt cho hoạt động của hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, hệ cơ,…

Tuy dễ uống nhưng không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp với nước dừa. Khi kết hợp với các thực phẩm yếm khí dễ gây ra các tác dụng phụ có hại cho sức khỏe. Vậy khi uống nước dừa không tốt với những gì?

Socola không dùng được với nước dừa

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sô cô la có chứa hàm lượng axit oxalic cao. Nước dừa rất giàu protein và canxi. Khi hai loại thực phẩm được kết hợp, canxi oxalate không hòa tan được hình thành. Đây là chất cản trở quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.

Kết hợp nước dừa và sô cô la thường xuyên, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái tồi tệ. Chưa kể: khô tóc, đau bụng, tiêu chảy. Ngay cả trẻ em cũng có thể làm chậm quá trình tăng trưởng tự nhiên.

Giảm hiệu quả khi dùng chung với thuốc

Nếu bạn đang áp dụng nước dừa với thuốc để giảm vị đắng thì đây là sự kết hợp sai lầm. Vì khi uống thuốc với nước dừa sẽ vô tình tạo một lớp màng bao quanh thuốc. Hiệu quả của thuốc sẽ bị giảm mạnh. Các chất dinh dưỡng trong nước dừa như canxi, magie, natri và các khoáng chất khác cũng sẽ bị giảm đi đáng kể.

Nước dừa không tương thích với đá

Nhiều người không biết, uống nước dừa với đá là không tốt. Kết hợp nước dừa với đá là thói quen phổ biến của hầu hết người dùng. Tuy nhiên, đây là một thói quen sai lầm và nên hạn chế. Uống nước dừa với đá thường dẫn đến đau bụng ở một số trường hợp.

Nước đá vốn đã mạnh, nước dừa cũng vậy. Sự kết hợp này rất dễ khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu, ớn lạnh, thậm chí sốt cao.

Hải sản là điều cấm kỵ

Đây được coi là một trong những điều cấm kỵ khi bạn uống nước dừa. Các chuyên gia dinh dưỡng đã cảnh báo rằng cả hai loại thực phẩm này đều gây no. Vì vậy, nếu kết hợp với nhau sẽ khiến người dùng bị đầy bụng, khó tiêu.

Đối với người bị cảm mạo, mệt mỏi, huyết áp thấp tuyệt đối không dùng chung 2 loại thực phẩm này.

Đến đây chắc hẳn bạn đã phần nào nắm được nước dừa có tác dụng gì rồi, bạn đã có câu trả lời rồi phải không? Tiếp theo chúng ta cùng giải đáp câu hỏi ăn sầu riêng uống nước dừa có sao không?

Ăn sầu riêng uống nước dừa được không?

Ăn sầu riêng gì? Để có câu trả lời chính xác, trước tiên hãy cùng điểm qua một số đặc điểm của cả hai loại thực phẩm này.

Đặc điểm và công dụng của sầu riêng nước dừa

Sầu riêng là loại trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vua của các loại trái cây có hàm lượng vitamin B, C, protein và sắt cao. Thành phần của sầu riêng rất giàu axit amin tryptophan. Do đó, khi ăn sầu riêng sẽ giúp bổ sung lượng serotonin trong não, giúp chống trầm cảm một cách tự nhiên.

Sầu riêng còn là thực phẩm bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón hiệu quả.

Nước dừa là thức uống tự nhiên, giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất. Nước dừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, hệ cơ, hệ tim mạch. Bên cạnh đó, uống nước dừa giúp bổ sung vitamin C một cách tự nhiên. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên dùng nước dừa mỗi ngày để hỗ trợ điều trị một số bệnh hiệu quả.

Uống nước dừa và ăn sầu riêng được không?

Trên thực tế, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng sự kết hợp của hai loại thực phẩm này sẽ gây ra tác hại. Nhưng người ta vẫn trộn nước dừa và sầu riêng với nhau để cân bằng nhiệt lượng trong cơ thể. Vì sầu riêng nóng, nước dừa lạnh. Thưởng thức sầu riêng sau đó uống một cốc nước dừa sẽ giúp cơ thể cân bằng nhiệt độ. Điều này giúp người dùng hạn chế nóng trong người, nổi mụn. Hạn chế tích tụ năng lượng dư thừa gây béo phì.

Vì vậy, nếu bạn đang thắc mắc ăn sầu riêng với nước dừa có được không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, đối với một số người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường, phụ nữ mang thai thì nên hạn chế sự kết hợp này.

Kết thúc

Như vậy bài viết này đã giúp bạn hiểu thêm về việc nước dừa không phù hợp với những ai? Ăn sầu riêng uống nước dừa được không? Và biết. Vì vậy, hãy sử dụng thức uống giải khát này đúng cách để nhân đôi những lợi ích tuyệt vời của nó. Còn rất nhiều thông tin hữu ích mà nước dừa mang lại cho sức khỏe của chúng ta, hãy tiếp tục theo dõi những chia sẻ khác cùng tôi nhé.

Chuyên mục: Món ngon mỗi ngày

Nhớ để nguồn bài viết này: Uống nước dừa không tốt với những gì? Ăn sầu riêng uống nước dừa được không?

của website tmg.edu.vn