Bạn có biết chỉ cần đặt bông hoa này ở đầu giường sẽ giúp bạn ngủ ngon, giảm căng thẳng và nhận được nhiều lợi ích khác cho cơ thể.
Một số loài hoa khi đặt trong phòng ngủ sẽ tạo cảm giác khó chịu và có thể khiến bạn bị đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi nhưng hoa oải hương thì khác. Hãy cùng Bách hóa Xanh tìm hiểu công dụng của oải hương khi đặt đầu giường nhé.
Lợi ích của việc đặt hoa oải hương ở đầu giường
Theo PGS. PGS. PGS.TS Trần Hồng Côn – Giảng viên Khoa Hóa học, Trường Đại học Khoa học Tự nhiên (ĐHQGHN), khi ngửi thấy mùi oải hương,Các phân tử mùi hương trong tinh dầu hoa oải hương đi đến não và giải phóng serotonin và dopamine giúp bạn ngủ ngon, Thư giãn hệ thần kinh và giảm căng thẳng.
Bên cạnh đó, tiến sĩ Charlene Gamaldo – giám đốc y tế của Trung tâm giấc ngủ và sức khỏe Johns Hopkins, Mỹ cho biết, ngoài tác dụng hỗ trợ giấc ngủ ngon, oải hương còn giúp Giảm huyết áp, giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng và tiêu diệt vi rút và vi khuẩn có hại trong không khí.
Ngoài việc đặt hoa oải hương ở đầu giường, bạn cũng có thể Tắm với một ít tinh dầu oải hương hoặc massage chân với tinh dầu oải hương Trị chứng mất ngủ rất hiệu quả.
Lợi ích của việc đặt hoa oải hương ở đầu giường
2 Lưu ý khi đặt hoa oải hương ở đầu giường
Nếu bạn cảm thấy khó ngủ chỉ cần đặt một ít hoa oải hương ở đầu giường, Không nên dùng quá nhiều hoa oải hương vì chúng có thể tạo mùi hương nồng, gây nghẹt mũi hoặc khó thở.
Một số điều cần lưu ý trước khi đặt hoa oải hương trong phòng ngủ:
- Những người dễ bị kích thích bởi mùi hoa oải hương không nên đặt hoa ở đầu giường.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú
Trong quá trình đặt hoa oải hương ở đầu giường nếu bạn có những dấu hiệu như: chóng mặt, nôn mửa, mẩn ngứa,… ngưng sử dụng ngay và đến cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị.
Chỉ cần đặt một ít hoa oải hương ở đầu giường
Trên đây là chia sẻ của Bách Hóa Xanh về lợi ích của hoa oải hương khi đặt ở đầu giường. Oải hương không chỉ giúp không gian thêm tươi mát mà còn là thần dược cải thiện giấc ngủ của bạn.
Nguồn: Báo Tổ Quốc, YouMed.vn, Báo VnExpress
Chọn mua rau, củ, nấm, trái cây tươi ngon, chất lượng tại Bách Hóa Xanh:
tmg.edu.vn
Chuyên mục: Tổng hợp
Nhớ để nguồn bài viết này: Chỉ cần đặt bông hoa này ở đầu giường, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích
của website tmg.edu.vn
