Não bộ của trẻ rất dễ bị tổn thương nếu cứ để 7 thói quen hàng ngày ảnh hưởng đến trí não và sự phát triển của trẻ được đề cập trong bài viết dưới đây.

Đối với trẻ em, phần não bộ chưa phát triển hoàn thiện nên những thói quen xấu chịu tác động từ môi trường xung quanh sẽ ảnh hưởng và có thể gây hại cho trẻ nếu mắc phải. Hãy cùng tìm hiểu 7 thói quen xấu có thể gây hại cho não bộ của nhiều trẻ nhỏ nhé!

Ăn và uống quá nhiều đồ ngọt

Nếu đứa trẻ có thói quen ăn và uống nhiều đồ ngọt có thể làm hỏng não. Vì trong thời kỳ trẻ phát triển Cần nhiều protein và chất béo lành mạnh để hỗ trợ não và hệ thần kinh. Và đồ ngọt nếu bạn ăn quá nhiều Nó sẽ làm cạn kiệt lượng canxi cần thiết cho cơ thể của trẻ em để rxương và răng chắc khỏe.

Nghiên cứu cho thấy nếu cơ thể Tiêu thụ nhiều đường fructose sau đó nó có thể khiến cơ thể em bé kháng insulin, giảm chức năng não và ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí thông minh của trẻ em. Ăn, uống nhiều đồ ngọt còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở ​​tuổi già, suy giảm trí nhớ trầm trọng.

Ăn và uống quá nhiều đồ ngọt

2 Ngồi sai tư thế

Có rất nhiều trẻ em tự tạo cho mình tư thế sai khi làm bài tập, đọc sách, xem TV hay đi, đứng trong các hoạt động. Đây không phải là ảnh hưởng đến thị lực và cột sống của bé nếu bạn giữ thói quen này trong một thời gian dài.

Nếu cột sống bị cong lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng chèn ép dây thần kinh cột sống và mạch máu, cản trở quá trình lưu thông máu, Liệt dây thần kinh tọa, đau vai gáy… hay ảnh hưởng đến tinh thần của trẻ, khiến trẻ khó chịu, cáu gắt với mọi người.

Để chỉnh sửa tư thế cho bé đúng và đúng, cha mẹ cần chú ý Quan sát và uốn nắn bé kịp thời. Hoặc bạn có thể với sự giúp đỡ của các đối tượng như bàn và ghế Có chức năng điều chỉnh vị trí để bé tự động ngồi đúng tư thế.

Tư thế ngồi không đúng

3 Thiếu ngủ

Trẻ em ngày nay rất dễ bị thiếu ngủ do lịch học phân bố không đều. Thời gian học tập của trẻ bắt đầu từ sáng sớm, khi đó trẻ sẽ đi học thêm nhiều thứ bên ngoài, cùng với Sự phân tâm từ màn hình và các áp lực bên ngoài khác đã khiến bé rơi vào trạng thái thiếu ngủ.

Theo một nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị, Triển lãm toàn quốc năm 2019 của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) ở New Orleans Điều gì xảy ra với trẻ thiếu ngủ? ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần phân bổ thời gian sinh hoạt hợp lý, hợp lý cho con chế độ nghỉ ngơi phù hợp cho bé để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Mất ngủ

Chăn Ga Gối 4Like

Rất nhiều trẻ em có thói quen trùm chăn khi đi ngủnhưng thói quen này là một trong những lý do gây tổn thương não. Khi ngủ đắp chăn, Lượng không khí qua miệng và mũi sẽ bị hạn chếĐiều này dẫn đến não không nhận đủ không khí để hoạt động.

Thói quen này cũng khiến cơ quan hô hấp không được lưu thôngVề lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hô hấp, gây ra các bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, thói quen này còn dẫn đến Thiếu oxy lên não khiến trẻ buồn ngủ, kém tập trung.

5. Bỏ bữa sáng

Bữa sáng Sự xem xét Bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bởi bữa ăn này sẽ cung cấp năng lượng và quyết định một tinh thần làm việc tuyệt vời trong một ngày dài. Nếu trẻ bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ bị ốm thiếu đường huyết trong máu, trí não suy giảm, hạn chế hoạt động trong ngày.

Trong bữa sáng, cha mẹ nên Cung cấp cho con bạn những thực phẩm giàu protein mang đến cho trẻ nguồn năng lượng dồi dào để học tập và vui chơi. Trẻ con là thế đó minh mẫn và sáng suốt hơn trong lớp Và Năng động hơn, sáng tạo hơn Trong các môn học.

Bỏ bữa sáng

6Lười chơi trò đấu trí

Trẻ em cần được phát triển tư duy thông qua trò chơi trí tuệ. Nhờ đó, bộ não của trẻ linh hoạt và sáng tạo. Nếu một đứa trẻ không chịu vận động trí óc, nó sẽ lười suy nghĩ sẽ làm tốc độ phản ứng yếu đi và trở nên chậm chạp hơn. Vì vậy, cha mẹ nên khuyến khích con chơi những trò chơi trí tuệ để rèn luyện tư duy cho trẻ.

Lười chơi game đấu trí

7Căng thẳng trong một thời gian dài

Ngày nay, nhiều bậc cha mẹ cho rằng con mình vẫn đang trong giai đoạn phát triển nên cho con đi học thêm nhiều môn. Những hành động này có tạo áp lực vô hình cho em bé, giới hạn thời gian chơi của trẻThời gian phát triển thể chất tự nhiên và nghỉ ngơi của trẻ bị thu hẹp dẫn đến hiệu quả học tập giảm sút và ảnh hưởng đến trí não của trẻ nhỏ.

Căng thẳng trong một thời gian dài

Như vậy, tmg.edu.vn đã cùng bạn tìm hiểu 7 thói quen xấu có thể gây hại cho não bộ mà nhiều trẻ mắc phải! Hi vọng bài viết trên sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích để chuẩn bị cho sự phát triển của bé yêu.

Nguồn: phupuvietnam.vn

Chọn mua sữa dinh dưỡng cho bé tại tmg.edu.vn:

tmg.edu.vn

Chuyên mục: Tổng hợp

Nhớ để nguồn bài viết này: 7 thói quen xấu có thể phá hủy nhiều bộ não của trẻ

của website tmg.edu.vn